الشعير، الذرة الذهبي ، يستخدم في طهي الأطباق المحبوبة بل يوفر المواد المفيدة. {يساعد الشعير على تنظيم صحة الجهاز المناعي ، و يُحدِث خفضًا في الدهون في الدم. فكر أنك تستهلك هذا الشعير في وجبة الف